يُعدّ الشعر الصحي اللامع من متطلبات الجمال الأساسية وخاصة لدى النساء، ويتطلب الشعر الصحي والجذاب اتباع روتين خاص يتناسب مع نوع الشعر واحتياجاته، وأحد أهمّ أجزاء ذلك الروتين الذي قد يغفل عنه البعض هو الاهتمام بتغذية الشعر، وتزويده بالعناصر الغذائية اللازمة لنمو الشعر، وإعادة بناء الشعر، وتجنب تساقطه، وجفافه، وتلفه، ويُمكن تغذية الشعر باتباع العديد من الطرق مثل اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على جميع العناصر المهمة لصحة الشعر، أو تناول المكملات الغذائية الخاصة بتغذية الشعر؛ وذلك تحت إشراف الطبيب، أو باستخدام بعض الوصفات الطبيعية المتخصصة في تغذية الشعر، وسيتمّ توضيح بعض هذه الوصفات الطبيعية المُتخصصة في تغذية الشعر الجاف في هذا المقال.


ماسك العسل والزيت النباتي

يرطب هذا الماسك الشعر، ويغذيه، ويجعل خصلات شعركِ ناعمة، ويُمكنكِ تحضيره باتباع الخطوات الآتية:[١]


المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من العسل.
  • ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي.


الطريقة

  1. ضعي كلًا من العسل والزيت النباتي في وعاء، وحركيهما معًا حتى يتشكل لديك عجينة لزجة.
  2. ضعي مزيج العسل والزيت على شعركِ بالكامل، وغطيه بغطاء بلاستيكي.
  3. اتركي الماسك على شعركِ لمدة 15 دقيقة.
  4. اغسلي شعركِ بالماء الفاتر، والشامبو جيدًا.


ماسك حليب الأرز والعسل

يغذي ماسك حليب الأرز والعسل شعركِ، ويُرطبه، ويقلل من جفافه، ويمنحه رائحة جميلة، ولمعانًا مميزًا، ويُمكنكِ تحضيره باتباع الخطوات الآتية:[١]


المكونات

  • كوب من حليب الأرز.
  • ملعقتان صغيرتان من العسل.


الطريقة

  1. امزجي كلًا من الحليب والعسل معًا حتى تحصلي على مزيج متماسك.
  2. ضعي المزيج على شعركِ بالكامل، واتركيه لمدة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
  3. اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو.


ماسك الأفوكادو والموز

يحتوي كل من الموز والأفوكادو على زيوت طبيعية تغذي شعركِ وترطّبه، وتمنحكِ شعرًا قويًا ومرنًا، ويُمكنكِ تحضير هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:[١]


المكونات

  • حبة من الموز ناضجة.
  • ثمرة من الأفوكادو ناضجة.


الطريقة

  1. ضعي كلًا من الموز والأفوكادو في وعاء، واهرسيهما معًا جيدًا حتى تختفي جميع الكتل.
  2. ضعي خليط الموز والأفوكادو على شعركِ بالكامل، واتركيه لمدة 30 دقيقة كحد أدنى.
  3. اغسلي شعركِ بالشامبو والماء البارد أو الفاتر.


ماسك البيض والخل والعسل

يُغذّي هذا الماسك شعركِ، ويمنحه ترطيبًا جيدًا ولمعانًا مميزًا، ويقلل من جفافه، ويُمكنك تحضيره باتباع الخطوات الآتية:[٢]


المكونات

  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • بيضة واحدة.
  • ملعقة كبيرة من خل التفاح.


الطريقة

  1. ضعي كلًا من البيض، والخل، والعسل في وعاء، وامزجيها جيدًا، وضاعفي الكميات لتتناسب مع طول شعركِ إذا لزم الأمر.
  2. ضعي المزيج على شعركِ بالكامل، واتركيه لمدة تتراوح بين 30-40 دقيقة.
  3. اغسلي شعركِ بالشامبو والماء البارد.


ماسك زيت جوز الهند المُغذي

يتميز ماسك زيت جوز الهند المُغذي بإمكانية إضافة بعض المكونات المنزلية المُغذية التي ستمنحكِ شعرًا صحيًا ولامعًا، وتزيد من ترطيبه، ويُمكنكِ تحضير ماسك جوز الهند باتباع الخطوات الآتية:[٣]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
  • نصف ملعقة كبيرة من العسل.
  • بيضة كبيرة الحجم.
  • نصف ثمرة من الأفوكادو.
  • نصف حبة من الموز.
  • 4-5 قطرات من أحد الزيوت الأساسية (اختياري).


الطريقة

  1. سخني زيت جوز الهند وذلك بوضعه في وعاء آمن الاستخدام في الميكرويف لمدة 15 ثانية؛ حتى يصبح سائلًا.
  2. أضيفي البيض، وزيت الزيتون، والعسل إلى زيت جوز الهند، واخفقيها معًا جيدًا.
  3. اهرسي الأفوكادو في وعاء وأضيفيها إلى المزيج السابق، ثم اهرسي الموز باستخدام الشوكة وأضيفيها إلى بقية مكونات الماسك.
  4. أضيفي قطرات الزيت العُطري من اختياركِ، مثل: زيت إكليل الجبل، أو اللافندر، أو خشب الأرز.
  5. بللي شعركِ بالماء وقسميه إلى عدة أجزاء، ثم ضعي الماسك على أجزاء شعركِ باستخدام أطراف أصابعكِ، وابدئي من الجذور وحتى الأطراف ودلكي فروة رأسكِ بالمزيج.
  6. غطي شعركِ باستخدام المنشفة أو قبعة الاستحمام، ثم اتركي الماسك على شعركِ لمدة تتراوح بين 15-20 دقيقة.
  7. حضري ماسك الإزالة الخاص بهذه الوصفة، وذلك بخفق بيضة نيئة في نصف كوب من الماء الدافئ واستمري بالخفق حتى يتجانس البيض والماء تمامًا.
  8. صبي ماسك الإزالة على شعركِ ومرري أصابعكِ بين خصل شعركِ لتتأكدي من وصول ماسك الإزالة إلى جميع خصل شعركِ لإزالة الزيوت ومكونات الماسك عن شعركِ بسهولة.
  9. غطي شعركِ بمنشفة أو بقبعة الاستحمام، واتركي ماسك الإزالة عليه لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق، ثم اشطفي شعركِ بالماء الدافئ أو البارد، ويُمكنكِ الاستغناء عن استخدام الشامبو في هذه الخطوة، ولكن احرصي على شطف شعركِ جيدًا، ولمدة تتراوح بين 5-10 دقائق.
  10. ربتي على شعركِ باستخدام منشفة الألياف الدقيقة أو باستخدام قميص قطني قديم؛ لإزالة الماء الزائد، ثمّ اتركي شعركِ ليجف في الهواء بشكل تلقائي.
  11. كرري استخدام الماسك مرة واحدة أسبوعيًا.

ملاحظة: تجنبي استخدام الماء الساخن عند إزالة الوصفة عن شعركِ، إذ يُمكن أن يطهو الماء الساخن البيض على شعركِ فيصعب إزالته.

المراجع

  1. ^ أ ب ت Meenal Rajapet (20/08/2021), "24 Dry Hair Treatments From Your Kitchen", stylecraze, Retrieved 07/09/2021. Edited.
  2. ↑ "7 DIY Hair Masks That Will Actually Work", goodhousekeeping, 01/04/2020, Retrieved 0/09/021. Edited.
  3. ↑ wikihow (23/03/2020), "How to Do a Coconut Oil Hair Mask", .wikihow, Retrieved 07/09/2021. Edited.